Dieta sirtuinowa skupia się na produktach, które współdziałają z białkami sirtuinowymi (SIRT1-SIRT7). Dieta ta pozwala na spożywanie owoców cytrusowych, jagód i jarmużu. Niedozwolone jest natomiast czerwone wino i ciemna czekolada. Popularność dieta SIRT zawdzięcza również Adele, brytyjskiej piosenkarce, która stosując się do jej zasad znacznie schudła. Dieta ta znana jestCzytaj więcej
Smukła i wyrzeźbiona sylwetka to cel, do którego dąży większość społeczeństwa. Niestety, coraz częściej występujące schorzenia, takie jak niedoczynność tarczycy, niezwykle utrudniają osiągnięcie wymarzonego ciała. Rozwiązaniem dla osób borykających się z tego typu problemem może być liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu. Może być ona wykonana na kilka sposobów, jednak najmniej inwazyjnąCzytaj więcej
Każdy, kto decyduje się być lekarzem wie jak ciężka praca go czeka. To mnóstwo lat kształcenia, przyswajania bardzo trudnej wiedzy, szeroko zakrojonej w dodatku. A ponadto to konieczność zrobienia praktyk, nierzadko trwających bardzo długo. Jest jeszcze kwestia specjalizacji. Nie można też zapominać o tym, że lekarz tak naprawdę nigdy nieCzytaj więcej
Zobacz, co jest gorące w tym sezonie! Mamy dla Was topowe trendy na jesień 2021! Jesteście ciekawe, jakie są topowe trendy na jesień 2021? Aby Ci pomóc, przygotowaliśmy przewodnik po najpopularniejszych ubraniach, butach i dodatkach. Jakie dodatki powinnaś dodać do swojej jesiennej garderoby? Kluczem do stylizacji na jesień 2021 jestCzytaj więcej
Czy warto zdecydować się na dietę pudełkową? Czy jest ona zdrowa? Jakie są jej zalety i czy warto ją stosować w Twoim przypadku? Po przeczytaniu tego poradnika znajdziesz odpowiedzi na te pytania. Zapraszam Cię do przyłączenia się do mnie! Nie próbuję na siłę narzucić Ci swojej oferty. Ma ona zupełnieCzytaj więcej
Ślub i wesele to wyjątkowy czas dla Pary Młodej. Wszystko w tym dniu musi być dopracowane, także najmniejsze detale. Wybierając suknię ślubną pamiętaj, aby była idealnie zgrana z bielizną. Praktyka pokazuje, że na tym etapie często popełniamy błędy. Jaka powinna być idealna bielizna ślubna? Koronkowa czy bez dodatków? To jednoCzytaj więcej
Tożsamość płciowa to temat, który dla wielu osób jest w dalszym ciągu dość trudny do zrozumienia a skróty używane w związku z orientacją seksualną budzą pewnego rodzaju obawę. Część społeczeństwa boi się używać nazw związanych ze społecznością LGBT, a właściwie LGBTQIA, z uwagi na niepewność ich znaczeń i możliwość złejCzytaj więcej
Diety o niskim indeksie glikemicznym i niskim ładunku glikemicznym są ważne w zapobieganiu cukrzycy, insulinooporności i innych form raka. Wolne wchłanianie węglowodanów to wolniejszy wzrost poziomu cukru we krwi po jedzeniu i mniejszy wyrzut insuliny. Aby uniknąć napadów głodu i senności po posiłku, powinieneś mieć również mniejsze wahania cukru iCzytaj więcej
Paski nieodmiennie kojarzą Ci się z marynarzami? Nic w tym dziwnego – marynistyczny styl cały czas jest w łaskach mody, a kobiety, zwłaszcza latem, chętnie po niego sięgają. Jednak paski można nosić na wiele różnych sposobów. Jak zrobić to, by wyglądać zachwycająco? Paski w stylu smart casual Wbrew pozorom paskiCzytaj więcej
Piękne, zdrowe paznokcie to marzenie chyba każdej kobiety. Jednak zwykle nie są one wynikiem tylko fantastycznych genów. Aby uzyskać efekt mocnych paznokci, konieczne jest pielęgnowanie płytki i chronienie jej przed uszkodzeniami. W jaki sposób można to zrobić? Chociażby za pomocą oliwki do paznokci! Sposób na odżywienie paznokci Oliwki to naturalneCzytaj więcej