Dieta sirtuinowa Adele - Co powinieneś wiedzieć o Sirt

Dieta sirtuinowa skupia się na produktach, które współdziałają z białkami sirtuinowymi (SIRT1-SIRT7). Dieta ta pozwala na spożywanie owoców cytrusowych, jagód i jarmużu. Niedozwolone jest natomiast czerwone wino i ciemna czekolada. Popularność dieta SIRT zawdzięcza również Adele, brytyjskiej piosenkarce, która stosując się do jej zasad znacznie schudła. Dieta ta znana jestCzytaj więcej

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Diety o niskim indeksie glikemicznym i niskim ładunku glikemicznym są ważne w zapobieganiu cukrzycy, insulinooporności i innych form raka. Wolne wchłanianie węglowodanów to wolniejszy wzrost poziomu cukru we krwi po jedzeniu i mniejszy wyrzut insuliny. Aby uniknąć napadów głodu i senności po posiłku, powinieneś mieć również mniejsze wahania cukru iCzytaj więcej

dieta ketogeniczna

W dzisiejszych czasach jesteśmy bombardowani zdjęciami smukłych sylwetek celebrytów i sportowców praktycznie cały czas. Media społecznościowe są pełne płaskich brzuchów i ogromnych mięśni. Przez to coraz więcej ludzi chce przejść na dietę, by zadbać o siebie i jednocześnie lepiej wyglądać. Niestety, często wiąże się to z odmawianiem sobie przyjemności, leczCzytaj więcej

dieta pudełkowa

W dużych miastach catering dietetyczny w postaci tzw. diety pudełkowej robi się coraz bardziej popularny. Prawie każdy z nas zna osobę korzystającą z tego rodzaju żywienia. Czy taka dieta jest zdrowa i dla kogo jest szczególnie polecana? Przeanalizujmy tę kwestię na przykładzie warszawskiego cateringu Loveat Catering. Jak powstają posiłki diety pudełkowej? PotrawyCzytaj więcej

dietetyk

Gotowe jadłospisy z internetu, bez względu na to, czy mają służyć odchudzaniu, czy też żywieniu osoby cierpiącej na jakąś dolegliwość, mają jedną wspólną cechę, a mianowicie nie uwzględniają indywidualnych potrzeb żywieniowych człowieka. Powszechnie dostępne diety są przygotowywane dla ogółu, natomiast każdy z nas ma nieco inne zapotrzebowanie kaloryczne czy naCzytaj więcej

Dieta DASH

Dieta DASH to jeden z najczęściej stosowanych programów żywieniowych w celu leczenia nadciśnienia tętniczego. To prawdziwy hit dla osób, które kompleksowo chcą zadbać o swoje zdrowie. Pomaga osiągnąć cele wagowe, a przy tym rewelacyjnie obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi. Wspomaga cały organizm, działa pozytywnie na układ krwionośny, przeciwdziałaCzytaj więcej

Odchudzanie

Zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chcesz utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji. Jeśli chcesz schudnąć i zadbać o swoje zdrowie, musisz wiedzieć co będzie wsparciem dla zdrowego odżywiania, a czego musisz bezwzględnie unikać. Przeczytaj poniższy artykuł. Znajdziesz w nim niezwykle ważne informacje, które pozwolą Ci wytrwać w postanowieniu. WsparcieCzytaj więcej

dietetyk

Dietetyk to specjalista, do którego warto udać się między innymi, gdy chcemy znaleźć swój idealny plan żywieniowy. Niestety swe usługi w tej dziedzinie oferuje też wielu samozwańców. Jak więc znaleźć naprawdę dobrego i profesjonalnego dietetyka w Szczecinie?  Właściwie dopasowane do potrzeb organizmu odżywianie, to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. DlategoCzytaj więcej