Gdy mówimy o odchudzaniu, często poruszany jest temat kalorii i ich liczenia. Niestety równie często te pojęcia są źle rozumiane. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej o kaloriach i ich roli w regulacji wagi na diecie keto. Co to są kalorie? Kaloria to jednostka energii, którą organizm wykorzystuje doCzytaj więcej
Gotowe jadłospisy z internetu, bez względu na to, czy mają służyć odchudzaniu, czy też żywieniu osoby cierpiącej na jakąś dolegliwość, mają jedną wspólną cechę, a mianowicie nie uwzględniają indywidualnych potrzeb żywieniowych człowieka. Powszechnie dostępne diety są przygotowywane dla ogółu, natomiast każdy z nas ma nieco inne zapotrzebowanie kaloryczne czy naCzytaj więcej
Dieta DASH to jeden z najczęściej stosowanych programów żywieniowych w celu leczenia nadciśnienia tętniczego. To prawdziwy hit dla osób, które kompleksowo chcą zadbać o swoje zdrowie. Pomaga osiągnąć cele wagowe, a przy tym rewelacyjnie obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi. Wspomaga cały organizm, działa pozytywnie na układ krwionośny, przeciwdziałaCzytaj więcej
Zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chcesz utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji. Jeśli chcesz schudnąć i zadbać o swoje zdrowie, musisz wiedzieć co będzie wsparciem dla zdrowego odżywiania, a czego musisz bezwzględnie unikać. Przeczytaj poniższy artykuł. Znajdziesz w nim niezwykle ważne informacje, które pozwolą Ci wytrwać w postanowieniu. WsparcieCzytaj więcej
Dietetyk to specjalista, do którego warto udać się między innymi, gdy chcemy znaleźć swój idealny plan żywieniowy. Niestety swe usługi w tej dziedzinie oferuje też wielu samozwańców. Jak więc znaleźć naprawdę dobrego i profesjonalnego dietetyka w Szczecinie? Właściwie dopasowane do potrzeb organizmu odżywianie, to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. DlategoCzytaj więcej
Przeliczanie kalorii to popularna praktyka u osób, które dbają o prawidłową, zbilansowaną dietę i starają się prowadzić zdrowy tryb życia. Przydaje się to niezależnie od celu, jaki obieramy: chudnięcie, przytycie, bądź utrzymanie wagi na stałym poziomie. Nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować kalorii ze swojego życia, ale możemy dostosować ichCzytaj więcej
Zrozumienie czynników ryzyka związanych z każdym rodzajem raka jest ważne w naszym wysiłku, aby zminimalizować ryzyko populacji w ogóle. Otyłość została już potwierdzona jako czynnik ryzyka wielu nowotworów, w tym raka endometrium, wątroby, nerek, jelita grubego i raka trzustki. Najbardziej oczywistym czynnikiem ryzyka raka skóry jest niezabezpieczona ekspozycja na słońce. JednakCzytaj więcej
Prowadzenie zdrowego trybu życia, w którym dominuje aktywność fizyczna, ruch i odpowiednio zbilansowana dieta, wzbudza coraz większe zainteresowanie ludzi i to niezależnie od wieku, jaki posiadają. Zdecydowana większość osób pragnie nie tylko atrakcyjnie wyglądać, ale i czuć się doskonale, stąd tak wielkie zaciekawienie produktami mającymi korzystny wpływ na ducha iCzytaj więcej
Każdy z nas nie raz spotkał się ze sposobami na odchudzanie, które miałeś zmniejszyć naszą uwagę w zaledwie kilka dni. Niestety Jak się później okazało zazwyczaj był to tylko chwyt marketingowy reklamowane preparaty nie działały lub efekty były widoczne dopiero po kilku miesiącach. Nie warto wierzyć w takim substancją aCzytaj więcej
Oczyszczenie organizmu można osiągnąć różnymi sposobami. Niezależnie od tego jaki stosujemy, można wspomóc się pokrzywą i zieloną herbatą. Ta pierwsza obniża poziom cukru we krwi (cukrzyca to kolejna groźna choroba cywilizacyjna) i cholesterolu i działa pielęgnacyjnie. Ta druga polecana jest osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy i już teraz chronić sięCzytaj więcej